Foto: Vanessa Ferreira
Projeto Gugu oferece qualidade de vida e inclusão social
Em abril de 1995, na
praia de Icaraí, em Niterói, foi criado pelo professor Carlos Augusto
Bittencourt Silva o “projeto Gugu”, idealizado e comandado pelo patrono da
FUNCAB (Fundação Professor Carlos Augusto Bittencourt), cujo médico ortopedista
tratava de senhoras, fazendo diagnósticos que apresentavam problemas vindos do
sedentarismo.
Atualmente, o projeto abrange mais de
35 núcleos e completou 23 anos, tanto em Niterói quanto no Rio de Janeiro. Tem,
aproximadamente, 5 mil participantes cadastrados. Além de dar a possibilidade
de exercitar o corpo, os idosos fazem amizades e interagem bastante, fazendo
assim, das aulas um ambiente descontraído.
Normalmente as pessoas
da terceira idade que frequentam as aulas, procuram fazer as atividades, a
partir de uma indicação médica e também para aumentar sua autoestima, já que a
partir da ginástica, elas conseguem se sentir menos sozinhas e fazem amigos,
marcando, inclusive outros programas, como encontros em cinemas, shoppings,
bares, expandindo assim sua vida social.
De acordo com uma das
professoras do Projeto Gugu, Roseli de Sá, de 47 anos, as atividades ao ar
livre são melhores que na academia, pois nos ambientes fechados, os alunos se
sentem com uma obrigação de estar ali, fazendo séries e repetições automáticas.
Já no projeto, as senhoras se sentem mais à vontade.
A professora conta que
já foi aluna do projeto, e por conta disso, decidiu fazer a faculdade de
Educação Física e para ficar apta para dar aula para outras mulheres que se
exercitam no Projeto Gugu. Já aluna Alda de Souza,
de 72 anos, explica que o motivo dela participar das aulas, foi uma indicação
do seu médico, já que ela sofre de diabetes. Há 15 anos no projeto, Dona Alda
afirma que sua família a apoia muito a fazer as aulas. “Me sinto mais ativa
praticando exercícios físicos. Fiz muitas amizades no projeto o que melhorou
muito a minha autoestima e aumentou meu convício social e a quantidade de
amigos que comecei a ter”, revelou.
Em Niterói, as aulas de
ginástica da terceira idade vêm acontecendo, atrás do shopping Bay Market,
sempre às segundas, quartas e sextas. As aulas têm duração de uma hora.
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