Por: Aryana Araújo - 7º Período
Inventada há mais de 500, a “magrela” além de facilitar a
vida do homem, sendo um ótimo meio de transporte, também é uma grande aliada da
saúde.
Além de melhorar o condicionamento físico, pedalar de
bicicleta também ajuda a combater diversas doenças como a hipertensão, enfarte
e o colesterol alto.
Uma outra doença que pode ter seu risco reduzido apenas com
essa prática, é a depressão, estima-se que pedalar durante 30 ou 50 minutos por
dia, reduz cerca de 50% os riscos de uma pessoa desenvolver a doença.
E não é só para combater algumas doenças que a bicicleta
está associada, ela também ajuda a manter um bom condicionamento físico,
melhora o aspecto da pele e reduz o excesso de peso.
Andar de bicicleta por si só já é uma atividade extremamente
prazerosa, afinal quando praticamos atividades ao ar livre, nos sentimos
simplesmente “livres”, experimentamos uma liberdade que é difícil de termos em
nosso dia a dia corrido. Saber que essa prática que nos conecta com nós mesmos
também é tão benéfica para a nossa saúde, é unir o útil ao agradável.
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